Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an – mit 66 Jahren, da hat man Spaß daran“ das sang bereits Udo Jürgens.
Und tatsächlich die „Renter“ von heute entsprechen kaum mehr dem Bild, das viele noch von früher im Kopf haben: in Beweglichkeit und Fitness eingeschränkt, festgefahren in ihren Gewohnheiten, kulinarisch nur an deftiger Hausmannskost interessiert und in der Freizeit wenig aktiv.
Nein, die neue Generation 60+ hat Spaß am Leben, genießt den Ruhestand gerne aktiv wie zum Beispiel beim Sport und auf Reisen, so dass heute oft von den „Best Agern“ oder auch den „Gold Agern“ die Rede ist. In der Tat kommt nach dem Renteneintritt ja auch eine goldener Lebensabschnitt auf die „Senioren“ zu: unter anderem steht mehr freie Zeit für Hobbies und die Familie zur Verfügung. Voraussetzung um diese besondere Zeit bewusst zu genießen, sind natürlich Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.
Deshalb hat das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft jetzt auch eine sehr informative, gute Broschüre mit Tipps & Tricks veröffentlicht, die dabei unterstützen das körperliche Wohlbefinden und damit Lebensqualität möglichst lange hoch zu erhalten bzw. schrittweise zu steigern. Die Broschüre mit dem Titel „66 Tipps für ein genussvolles und aktives Leben mit 66+“ ist Bestandteil des Programms „Im Alter IN FORM“. Übersichtlich gestaltet liefert sie viele Anregungen, Tipps und auch Rezepte rund um die Themen gesunde Ernährung und Bewegung, die sich nicht nur die Generation 60+ zu Herzen nehmen sollte. Wer einen Blick riskieren möchte – hier geht’s zur Broschüre: Broschüre „66 Tipps für ein genussvolles und aktives Leben mit 66+“
